Pokud hraní her má negativní dopad na ně?í ?ivot a existuje nutkání nebo nutkání ke h?e – m??e to byt známka problémového hraní.
Nutkání ke h?e m??e pokra?ovat, p?esto?e hrá? chce p?estat, nebo navzdory tomu, ?e ví, ?e jim to zp?sobuje újmu.
Co je problémové hraní?
Problémové hraní je také známé jako Internet Gaming Disorder (IGD) a p?edpokládá se, ?e postihuje 1 a? 10% lidí v Evropě a Severní Americe. Jeden z deseti lidí se v ur?itém okam?iku svého ?ivota bude sna?it ovládat své hraní a v d?sledku toho utrpí negativní d?sledky ve svém ?ivotě.
Problémové hraní je pova?ováno za
Jaká pomoc je k dispozici?
M??e byt skli?ující oslovit pomoc, ale Gambling Therapy nabízí specializovanou, d?věrnou textovou chatovací slu?bu, která bě?í od pondělí do pátku od 9:00 do 2:00 (britského ?asu) a v sobotu a neděli od 10 do 22 hodin (britského ?asu). Najdete jej kliknutím na tla?ítko ?mluvit s poradcem“ ve spodní ?ásti této stránky.
Zde m??ete hovo?it s jedním z na?ich klinicky vy?kolenych poradc? o va?ich obavách ohledně hraní, a? u? se jedná o problém s hraním, ktery máte nebo se u vás m??e rozvíjet, nebo o problém s kamarádem nebo blízkym, o kterém si myslíte, ?e m??e mít problém se závislostí na h?e. Nejsme zde proto, abychom soudili, ale abychom vás poslouchali a pomohli vám v tom.
Známky problémového hraní
- P?emy?líte o hraní celou dobu nebo hodně?
- Trápí vás méně hrát nebo p?estat?
- Je hraní hlavním zdrojem radosti ve va?em ?ivotě?
- P?estali jste dělat jiné věci, které vás d?íve bavily?
- Zabírá vám hraní vět?inu volného ?asu?
- Zajímá vás okolí, kolik toho hrajete?
- L?e? o tom, jak moc hraje? s p?áteli / rodinou?
- Ovlivňuje hraní her va?i ?kolu, práci nebo spole?ensky ?ivot?
- Ztrácíte spánek kv?li hraní her?
- Pou?íváte hraní her k pomoci s obtí?nymi náladami nebo pocity?
Co m??ete udělat právě te? …
- Oslovte milovaného ?lověka
- Odpo?iňte si od hraní a prozkoumejte dal?í aktivity, které vás mohou bavit
- Omezte sv?j p?ístup k hraní her
- P?esuňte konzolu, po?íta? a telefon z lo?nice
- Vyhněte se hrám, o kterych víte, ?e vás budou hrát celé hodiny
- Vyhněte se hrám, které nabízejí loot boxy nebo mají mikrotransakce
- Po?ádejte p?átele a rodinu, aby o jejich hraní nediskutovali kolem vás
Promluvte si s někym o svych hrách na na?em bezplatná textová linka pomoci .