Med hensyn til spil er et tilbagefald det udtryk, der bruges til at beskrive en tilbagevenden til spil, p\u00e5 trods af at han har truffet en beslutning om at stoppe.<\/p>\n\n
De fleste problemspillere, der forpligter sig til at stoppe med at spille, vil opleve et eller flere tilbagefald – is\u00e6r i starten af rejsen. Selvom tilbagefald kan f\u00f8les som et betydeligt tilbageslag – er virkeligheden, at hver enkelt tilbyder vigtig information og giver os mulighed for at forts\u00e6tte med at bev\u00e6ge os fremad.<\/p>\n\n
Selvom der sandsynligvis vil v\u00e6re nogle negative tanker og f\u00f8lelser efter et tilbagefald – er det vigtigt at finde perspektiv og benytte lejligheden til at l\u00e6re af det.<\/p>\n\n
Det vil hj\u00e6lpe med at gennemg\u00e5 de dage, timer og minutter, der f\u00f8rte til tilbagefald og se, hvor der kan v\u00e6re huller i din strategi for at stoppe.<\/p>\n\n
N\u00e5r du t\u00e6nker p\u00e5 tilbagefald – v\u00e6r \u00e6rlig over for dig selv om alle d\u00f8re, du har ladet st\u00e5 \u00e5bne for dig selv. Disse \u00e5bne d\u00f8re kan v\u00e6re ting som ekstra penge, som du ved, at der ikke er regnskab for, en ny ven, som du ved, er en spiller eller et websted, som du endnu ikke har ekskluderet dig selv fra.<\/p>\n\n