{"id":84658,"date":"2021-08-11T20:15:44","date_gmt":"2021-08-11T19:15:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/information-2\/verhaltensabhaengige-suechte\/"},"modified":"2021-08-11T20:15:49","modified_gmt":"2021-08-11T19:15:49","slug":"verhaltensabhaengige-suechte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/de\/information-2\/verhaltensabhaengige-suechte\/","title":{"rendered":"Verhaltensabh\u00e4ngige S\u00fcchte"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist eine Verhaltenssucht?<\/h3>\n\n<p>Eine Verhaltenssucht ist ein Zwang oder Drang zu einer bestimmten Aktivit\u00e4t \u2013 trotz m\u00f6glicher negativer Folgen. S\u00fcchte jeglicher Art sind in der Regel mit dem Gef\u00fchl verbunden, etwas \u00fcbertrieben zu machen, und mit Gef\u00fchlen des Bedauerns oder der Scham. Verhaltenss\u00fcchte k\u00f6nnen jeden treffen und sind schwer zu erkennen.<\/p>\n\n<p>Es muss keine Substanz konsumiert werden, um s\u00fcchtig zu werden. Das Belohnungssystem des Gehirns reagiert auf einige Aktivit\u00e4ten, indem es starke Chemikalien freisetzt, die ein angenehmes Gef\u00fchl hervorrufen k\u00f6nnen. Es besteht weitgehend Einigkeit dar\u00fcber, dass dieser innere Mechanismus die treibende Kraft f\u00fcr jede Art von Sucht ist, sei es nach Substanz oder Verhalten.<\/p>\n\n<p>Obwohl das Verhalten zu einem Lustgef\u00fchl f\u00fchren kann, passt sich das Gehirn schnell an. Im Laufe der Zeit kann dies bedeuten, dass die Menge oder Intensit\u00e4t einer Aktivit\u00e4t erh\u00f6ht werden muss, um das gleiche Gef\u00fchl zu erleben. Dies ist die erkennbare Spirale der Sucht.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was verursacht eine Verhaltenssucht?<\/h3>\n\n<p>Einige der Gr\u00fcnde, warum Menschen Verhaltenss\u00fcchte entwickeln, sind auch die Dinge, die zu Substanzsucht f\u00fchren k\u00f6nnen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-766fae0d-0058-4078-b01c-d159e8400f8a\"><li>Gef\u00fchle von geringem Selbstwertgef\u00fchl<\/li><li>Ein traumatisches Ereignis oder eine Lebensperiode<\/li><li>\u00dcberw\u00e4ltigende Traurigkeit<\/li><li>Schuld- oder Schamgef\u00fchle<\/li><li>Schlechte soziale und kommunikative F\u00e4higkeiten<\/li><\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was sind die Anzeichen einer Verhaltenssucht?<\/h3>\n\n<p>Obwohl jeder anders ist, sind einige der h\u00e4ufigsten \u00e4u\u00dferen Anzeichen einer Verhaltenssucht gest\u00f6rte Schlafmuster, Unruhe und Stimmungsschwankungen. Menschen mit Verhaltenss\u00fcchten stellen m\u00f6glicherweise fest, dass sie versuchen, ihre Aktivit\u00e4ten vor anderen zu verbergen, dass sie das Interesse an anderen Dingen verlieren, die fr\u00fcher Spa\u00df gemacht haben, und dass sie sich aus sozialen Kontakten zur\u00fcckziehen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beispiele f\u00fcr Verhaltenss\u00fcchte<\/h3>\n\n<p id=\"block-86428c15-5f54-4400-a096-50911028dbbd\">Es besteht das Potenzial, dass jede Aktivit\u00e4t zu einer Sucht wird, aber es gibt einige Aktivit\u00e4ten, die h\u00e4ufiger mit der Entwicklung einer Sucht in Verbindung gebracht werden:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-3275b497-72ab-4823-8176-eec462bdbf60\"><li>Gl\u00fccksspiel<\/li><li>Handel<\/li><li>Sex<\/li><li>Essen *<\/li><li>Internet<\/li><li>Spiele<\/li><li>Porno<\/li><li>Einkaufen<\/li><li>Kosmetische Chirurgie<\/li><li>Riskantes Verhalten<\/li><li>Aus\u00fcbung **<\/li><\/ul>\n<p><em>* Nahrung gilt als Verhaltenssucht, auch wenn etwas eingenommen wird \u2013 weil die Nahrung selbst kein \u201eHigh\u201c wie Alkohol- oder Drogenkonsum erzeugt\u2026 es ist das Belohnungssystem des Gehirns, das wie bei anderen Verhaltenss\u00fcchten provoziert wird. <\/em><\/p>\n\n<p><em>** Sport wird manchmal als \u201egesunde Sucht\u201c bezeichnet, kann aber \u2013 wie bei anderen S\u00fcchten \u2013 auch sch\u00e4dlich sein, wenn er \u00fcberm\u00e4\u00dfig konsumiert wird oder dazu verwendet wird, andere Gef\u00fchle zu vermeiden.<\/em><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Macht der Handel mit Aktien oder Bitcoin s\u00fcchtig?<\/h3>\n\n<p>Jede Aktivit\u00e4t, die die Belohnungsschaltung des Gehirns ausl\u00f6st, kann s\u00fcchtig machen. Der Aktienhandel oder der Handel mit W\u00e4hrungen\/Kryptow\u00e4hrungen wird das Gehirn wahrscheinlich auf diese Weise ansprechen. Zwar ist m\u00f6glicherweise ein gewisses Ma\u00df an Geschick erforderlich, um gewinnbringende Trades zu t\u00e4tigen, aber am Ende gibt es ein gro\u00dfes Element des Zufalls, genau wie bei Gl\u00fccksspielen jeglicher Art.<\/p>\n\n<p>Einige der gleichen Fragen sind f\u00fcr Aktien- oder Devisenh\u00e4ndler ebenso relevant wie f\u00fcr Spieler: Handeln Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten k\u00f6nnen? Verbringen Sie mehr Zeit mit der Arbeit an Trades, als Sie eigentlich meinen? Sind Sie damit besch\u00e4ftigt, auf Kosten anderer sozialer Aktivit\u00e4ten zu handeln? Verstecken Sie das Ausma\u00df Ihres Handels vor anderen?<\/p>\n\n<p>Es kann hilfreich sein, einige dieser Fragen mit einem <a href=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/de\/?page_id=1012\" data-type=\"URL\" data-id=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\">Berater f\u00fcr Gl\u00fccksspieltherapie zu besprechen<\/a> .<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was tun bei Verhaltenssucht<\/h3>\n\n<p>Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Sie etwas \u00fcbertrieben machen oder Ihre Beziehungen darunter leiden, dann ist es ein guter Zeitpunkt, einen Schritt zur\u00fcckzutreten und Ihre Situation zu beurteilen.<\/p>\n\n<p>Es ist hilfreich, dar\u00fcber nachzudenken, was zu dem Verhalten gef\u00fchrt hat, anstatt sich nur darauf zu konzentrieren, das Verhalten selbst aufzugeben. Vielleicht ist das Verhalten teilweise eine Reaktion auf ein Lebensproblem, mit dem Sie konfrontiert sind. Dies ist etwas, das Sie mit einem Berater oder in einer Selbsthilfegruppe erkunden k\u00f6nnten.<\/p>\n\n<p>Es ist immer hilfreich, mit jemand anderem \u00fcber eine Sucht zu sprechen. Wenn Sie anfangen, sich zu \u00e4u\u00dfern, werden Sie erkennen, dass Sie nicht allein sind, was auch immer Ihnen gegen\u00fcbersteht.<\/p>\n\n<p>F\u00fcr manche Menschen mag es einfacher sein, anonym zu bleiben \u2013 daher k\u00f6nnte ein textbasierter Live-Support ein guter erster Schritt sein. Das<a href=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/de\/?page_id=1012\" data-type=\"URL\" data-id=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\"> Live-Support-Service f\u00fcr Gl\u00fccksspieltherapie<\/a> steht allen zur Verf\u00fcgung, die mit Gl\u00fccksspielen oder Handel zu k\u00e4mpfen haben &#8211; und es gibt viele \u00e4hnliche Dienste auf der ganzen Welt, die Menschen mit anderen Verhaltenss\u00fcchten helfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist eine Verhaltenssucht? Eine Verhaltenssucht ist ein Zwang oder Drang zu einer bestimmten Aktivit\u00e4t \u2013 trotz m\u00f6glicher negativer Folgen. S\u00fcchte jeglicher Art sind in der Regel mit dem Gef\u00fchl verbunden, etwas \u00fcbertrieben zu machen, und mit Gef\u00fchlen des Bedauerns oder der Scham. Verhaltenss\u00fcchte k\u00f6nnen jeden treffen und sind schwer zu erkennen. 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