{"id":85369,"date":"2021-08-11T22:01:39","date_gmt":"2021-08-11T21:01:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/information-2\/wie-bewaeltige-ich-einen-rueckfall\/"},"modified":"2021-09-24T14:09:16","modified_gmt":"2021-09-24T13:09:16","slug":"wie-bewaeltige-ich-einen-rueckfall","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/de\/information-2\/wie-bewaeltige-ich-einen-rueckfall\/","title":{"rendered":"Wie bew\u00e4ltige ich einen R\u00fcckfall?"},"content":{"rendered":"\n
In Bezug auf das Gl\u00fccksspiel ist ein R\u00fcckfall der Begriff, der verwendet wird, um eine R\u00fcckkehr zum Gl\u00fccksspiel zu beschreiben, obwohl eine Entscheidung getroffen wurde, aufzuh\u00f6ren.<\/p>\n\n
Die Mehrheit der problematischen Spieler, die sich dazu verpflichten, das Gl\u00fccksspiel einzustellen, erleiden einen oder mehrere R\u00fcckf\u00e4lle \u2013 insbesondere zu Beginn der Reise. W\u00e4hrend R\u00fcckf\u00e4lle sich wie ein erheblicher R\u00fcckschlag anf\u00fchlen k\u00f6nnen, bietet jeder einzelne wichtige Informationen und erm\u00f6glicht es uns, weiter voranzukommen.<\/p>\n\n
Auch wenn es nach einem R\u00fcckfall h\u00f6chstwahrscheinlich einige negative Gedanken und Gef\u00fchle geben wird \u2013 es ist wichtig, eine Perspektive zu finden und die Gelegenheit zu nutzen, daraus zu lernen.<\/p>\n\n
Es wird helfen, die Tage, Stunden und Minuten durchzugehen, die zu dem R\u00fcckfall gef\u00fchrt haben, und zu sehen, wo m\u00f6glicherweise L\u00fccken in Ihrer Strategie zum Aufh\u00f6ren auftauchen.<\/p>\n\n
Wenn Sie an den R\u00fcckfall denken \u2013 seien Sie ehrlich zu sich selbst, wenn Sie T\u00fcren offen gelassen haben. Diese offenen T\u00fcren k\u00f6nnen Dinge sein wie zus\u00e4tzliches Geld, von dem Sie wissen, dass es nicht ber\u00fccksichtigt wurde, ein neuer Freund, von dem Sie wissen, dass er ein Spieler ist, oder eine Website, von der Sie sich noch nicht selbst ausgeschlossen haben.<\/p>\n\n
Das Wort Abzug<\/em> beschreibt Dinge, die dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, \u00fcber Gl\u00fccksspiele nachzudenken \u2013 und die dann zu einem R\u00fcckfall beitragen k\u00f6nnen. H\u00e4ufige externe Ausl\u00f6ser k\u00f6nnen Gl\u00fccksspielwerbung im Fernsehen, E-Mails von Gl\u00fccksspielunternehmen oder Wettlogos auf Sportartikeln sein. Wenn Sie wissen, dass diese Dinge Sie beeinflussen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie eine bewusste Entscheidung treffen, wie Sie reagieren sollen, wenn Sie damit konfrontiert werden.<\/p>\n\n Ein Spielproblem ist oft das Symptom anderer Lebensschwierigkeiten wie Stress, Angst, Depression oder Langeweile. Neben Ihrer Verpflichtung, das Gl\u00fccksspiel einzustellen, ist es auch wichtig, sich um die zugrunde liegenden Gr\u00fcnde zu k\u00fcmmern, aus denen das Gl\u00fccksspiel problematisch wurde. Mit jemandem in Ihrer N\u00e4he oder mit einem Berater zu sprechen, kann Ihnen helfen, einen R\u00fcckfall zu verarbeiten \u2013 und Ihnen neue Wege zu geben, auf schwierige Gef\u00fchle und Emotionen zu reagieren.<\/p>\n\nWie achte ich auf meine psychische Gesundheit?<\/h4>\n\n