{"id":84591,"date":"2021-08-11T20:06:58","date_gmt":"2021-08-11T19:06:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/informacion-2\/adicciones-al-comportamiento\/"},"modified":"2021-08-11T20:06:58","modified_gmt":"2021-08-11T19:06:58","slug":"adicciones-al-comportamiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/es\/informacion-2\/adicciones-al-comportamiento\/","title":{"rendered":"Adicciones al comportamiento"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es una adicci\u00f3n conductual?<\/h3>\n\n<p>Una adicci\u00f3n conductual es una compulsi\u00f3n o impulso de realizar una actividad en particular, a pesar de las posibles consecuencias negativas de hacerlo. Las adicciones de cualquier tipo suelen estar asociadas con sentimientos de hacer algo en exceso y con sentimientos de arrepentimiento o verg\u00fcenza. Las adicciones conductuales pueden afectar a cualquier persona y pueden ser dif\u00edciles de detectar.<\/p>\n\n<p>No es necesario consumir ninguna sustancia para volverse adicto. El propio sistema de recompensa del cerebro responde a algunas actividades liberando poderosos qu\u00edmicos que pueden producir una sensaci\u00f3n placentera. Existe un consenso generalizado de que es este mecanismo interno el que impulsa una adicci\u00f3n de cualquier tipo, ya sea de sustancia o conductual.<\/p>\n\n<p>Aunque el comportamiento puede provocar una sensaci\u00f3n de placer, el cerebro se adapta r\u00e1pidamente. Con el tiempo, esto puede significar que es necesario aumentar la cantidad o la intensidad de una actividad para experimentar el mismo sentimiento. Esta es la espiral reconocible de la adicci\u00f3n.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 causa una adicci\u00f3n conductual?<\/h3>\n\n<p>Algunas de las razones por las que las personas desarrollan adicciones conductuales son tambi\u00e9n aquellas cosas que pueden conducir a adicciones a sustancias:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-766fae0d-0058-4078-b01c-d159e8400f8a\"><li>Sentimientos de baja autoestima.<\/li><li>Un evento traum\u00e1tico o un per\u00edodo de vida.<\/li><li>Tristeza abrumadora<\/li><li>Sentimientos de culpa o verg\u00fcenza<\/li><li>Pocas habilidades sociales y de comunicaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los signos de una adicci\u00f3n conductual?<\/h3>\n\n<p>Aunque todos somos diferentes, algunos de los signos externos m\u00e1s comunes de una adicci\u00f3n conductual son los patrones de sue\u00f1o alterados, la agitaci\u00f3n y los cambios de humor. Las personas con adicciones conductuales pueden encontrar que tratan de ocultar su actividad a los dem\u00e1s, que pierden inter\u00e9s en otras cosas que sol\u00edan ser agradables y que se alejan del contacto social.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ejemplos de adicciones conductuales<\/h3>\n\n<p id=\"block-86428c15-5f54-4400-a096-50911028dbbd\">Existe la posibilidad de que cualquier actividad se convierta en una adicci\u00f3n, pero hay algunas actividades que se asocian m\u00e1s com\u00fanmente con el desarrollo de la adicci\u00f3n:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-3275b497-72ab-4823-8176-eec462bdbf60\"><li>Juego<\/li><li>Comercio<\/li><li>Sexo<\/li><li>Comida *<\/li><li>Internet<\/li><li>Juego de azar<\/li><li>Pornograf\u00eda<\/li><li>Compras<\/li><li>Cirug\u00eda cosm\u00e9tica<\/li><li>Comportamiento arriesgado<\/li><li>Ejercicio **<\/li><\/ul>\n<p><em>* La comida se considera una adicci\u00f3n conductual, aunque se ingiera algo, porque la comida en s\u00ed misma no produce un &#8216;subid\u00f3n&#8217; como el consumo de alcohol o drogas &#8230; es el sistema de recompensa del cerebro el que se provoca, como ocurre con otras adicciones conductuales. <\/em><\/p>\n\n<p><em>** El ejercicio a veces se describe como una &#8216;adicci\u00f3n saludable&#8217;, pero, como ocurre con otras adicciones, tambi\u00e9n puede ser perjudicial cuando se toma en exceso o cuando se usa para evitar otros sentimientos.<\/em><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs adictivo el comercio de acciones o Bitcoin?<\/h3>\n\n<p>Cualquier actividad que active los circuitos de recompensa del cerebro puede ser adictiva. El comercio de acciones o el comercio de divisas \/ criptomonedas probablemente involucrar\u00e1n al cerebro de esta manera. Si bien es posible que se requiera un elemento de habilidad para realizar operaciones rentables, al final, existe un gran elemento de oportunidad, al igual que con los juegos de azar de cualquier tipo.<\/p>\n\n<p>Algunas de las mismas preguntas son tan relevantes para los comerciantes de acciones o divisas como para los apostadores: \u00bfEst\u00e1 comerciando solo con dinero que puede permitirse perder? \u00bfDedica m\u00e1s tiempo del que piensa a trabajar en oficios? \u00bfEst\u00e1 preocupado por comerciar a expensas de otras actividades sociales? \u00bfEst\u00e1 ocultando el alcance de su comercio a los dem\u00e1s?<\/p>\n\n<p>Puede ser \u00fatil hablar sobre algunas de estas preguntas con un <a href=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\">asesor de terapia de juego<\/a> .<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer con una adicci\u00f3n conductual<\/h3>\n\n<p>Si siente que est\u00e1 haciendo algo en exceso o que sus relaciones est\u00e1n sufriendo como resultado, entonces es un buen momento para dar un paso atr\u00e1s y evaluar su situaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p>Es \u00fatil pensar en lo que provoc\u00f3 el comportamiento, en lugar de centrarse simplemente en dejar el comportamiento en s\u00ed. Quiz\u00e1s el comportamiento sea en parte una respuesta a un problema de vida que est\u00e1 enfrentando. Esto es algo que podr\u00eda explorar con un consejero o en un grupo de apoyo.<\/p>\n\n<p>Siempre es \u00fatil hablar con otra persona sobre una adicci\u00f3n. Comenzar a hablar lo ayudar\u00e1 a reconocer que no est\u00e1 solo, sea lo que sea que est\u00e9 enfrentando.<\/p>\n\n<p>Para algunas personas, podr\u00eda ser m\u00e1s f\u00e1cil permanecer en el anonimato, por lo que un servicio de soporte en vivo basado en texto podr\u00eda ser un buen primer paso. El<a href=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\"> Servicio de soporte en vivo de Gambling Therapy<\/a> est\u00e1 disponible para cualquier persona que tenga problemas con el juego o el comercio, y hay muchos servicios similares en todo el mundo establecidos para ayudar a quienes padecen otras adicciones conductuales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es una adicci\u00f3n conductual? Una adicci\u00f3n conductual es una compulsi\u00f3n o impulso de realizar una actividad en particular, a pesar de las posibles consecuencias negativas de hacerlo. Las adicciones de cualquier tipo suelen estar asociadas con sentimientos de hacer algo en exceso y con sentimientos de arrepentimiento o verg\u00fcenza. 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