Jos pelaamisella on kielteinen vaikutus jonkun el?m??n ja pelaaminen vaatii tai pakottaa – t?m? voi olla merkki pelaamisesta.
Pelin tarve saattaa jatkua huolimatta siit?, ett? pelaaja haluaa lopettaa tai vaikka he tiet?v?t, ett? se aiheuttaa heille haittaa.
Mik? on ongelmapelaaminen?
Ongelmapelaaminen tunnetaan my?s nimell? Internet -pelih?iri? (IGD) ja sen uskotaan vaikuttavan 1–10 prosenttiin ihmisist? Euroopassa ja Pohjois -Amerikassa. Joka kymmenes ihminen joutuu jossain el?m?ns? vaiheessa hallitsemaan pelaamistaan ja k?rsii siit? negatiivisia seurauksia el?m?ss??n.
Ongelmaksi katsotaan pelaamista
Mit? apua on saatavilla?
Voi olla pelottavaa hakea apua, mutta uhkapeliterapia tarjoaa omistetun, luottamuksellisen tekstipohjaisen chat-palvelun, joka toimii maanantaista perjantaihin klo 9.00–2.00 (Iso-Britannian aikaa) ja lauantaina ja sunnuntaina klo 10.00–22.00 (Yhdistyneen kuningaskunnan aikaa). L?yd?t t?m?n napsauttamalla t?m?n sivun alaosassa olevaa ”puhu neuvojalle” -painiketta.
T??ll? voit keskustella yhden kliinisesti koulutetun neuvonantajamme kanssa pelaamiseen liittyvist? huolenaiheistasi, olipa kyseess? sinulla oleva tai mahdollisesti kehitt?m?si peliongelma tai yst?v?si tai rakkaasi ymp?rill? oleva huolenaihe, jolla mielest?si voi olla peliriippuvuusongelma. Emme ole t??ll? tuomitsemaan, vaan kuuntelemaan ja auttamaan sinua t?ss?.
Merkkej? pelaamisesta
- Ajatteletko pelaamista koko vai paljon aikaa?
- Onko sinulla vaikeuksia pelata v?hemm?n tai lopettaa?
- Onko pelaaminen t?rkein nautinnon l?hde el?m?ss?si?
- Oletko lakannut tekem?st? muita asioita, joista nautit?
- Viek? pelaaminen suurimman osan vapaa -ajastasi?
- Huolehtivatko ymp?rill?si olevat ihmiset siit?, kuinka paljon pelaat?
- Valetatko kuinka paljon pelaat yst?ville / perheelle?
- Vaikuttaako pelaaminen negatiivisesti kouluun, ty?h?n tai sosiaaliseen el?m??n?
- Menet?tk? unesi pelaamisen takia?
- K?yt?tk? pelaamista vaikeiden mielien tai tunteiden helpottamiseen?
Mit? voit tehd? juuri nyt …
- Tavoita rakkaasi
- Ota tauko pelaamisesta ja tutustu muihin aktiviteetteihin, joista saatat nauttia
- Rajoita p??sy?si pelaamiseen
- Siirr? konsoli, tietokone ja puhelin pois makuuhuoneesta
- V?lt? pelej?, joiden tied?t pelaavan tuntikausia
- V?lt? pelej?, jotka tarjoavat ry?st?laatikoita tai joilla on mikrotransaktioita
- Pyyd? yst?vi? ja perhett? olemaan keskustelematta pelaamisesta ymp?rill?si
Puhu jollekulle pelaamisestasi ilmainen tekstipohjainen puhelinlinja .