Uhkapelien osalta uusiutuminen on termi, jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kuvaamaan paluuta uhkapeliin huolimatta siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on tehnyt p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen lopettaa.<\/p>\n\n
Suurin osa ongelmallisista pelaajista, jotka sitoutuvat lopettamaan uhkapelit, kokevat yhden tai useamman uusiutumisen – etenkin matkan alussa. Vaikka uusiutumiset voivat tuntua huomattavalta takaiskuilta – todellisuus on, ett\u00e4 jokainen niist\u00e4 tarjoaa t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tietoa ja antaa meille mahdollisuuden jatkaa eteenp\u00e4in.<\/p>\n\n
Vaikka uusiutumisen j\u00e4lkeen tulee todenn\u00e4k\u00f6isesti negatiivisia ajatuksia ja tunteita – on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulma ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tilaisuus oppia siit\u00e4.<\/p>\n\n
Se auttaa kulkemaan p\u00e4ivi\u00e4, tunteja ja minuutteja, jotka johtivat uusiutumiseen, ja n\u00e4hd\u00e4, miss\u00e4 lopettamisstrategiassa saattaa olla aukkoja.<\/p>\n\n
Kun ajattelet uusiutumista – ole rehellinen itsellesi kaikista ovista, jotka olet j\u00e4tt\u00e4nyt auki itsellesi. N\u00e4m\u00e4 avoimet ovet voivat olla esimerkiksi ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 rahaa, jonka tied\u00e4t j\u00e4\u00e4v\u00e4n tilille, uusi yst\u00e4v\u00e4, jonka tied\u00e4t olevan peluri, tai verkkosivusto, jolta et ole viel\u00e4 sulkeutunut pois.<\/p>\n\n