{"id":85597,"date":"2021-08-11T22:22:19","date_gmt":"2021-08-11T21:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/"},"modified":"2021-08-11T22:22:20","modified_gmt":"2021-08-11T21:22:20","slug":"bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/","title":{"rendered":"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi?"},"content":{"rendered":"\n<p>Mengalami dan menahan dorongan untuk berjudi biasanya merupakan bagian dari proses berhenti. Dorongan akan datang dan pergi &#8211; dan kemungkinan akan ada saat-saat ketika mereka sulit untuk diabaikan. Jika Anda mengantisipasi dorongan ini dan memiliki respons yang sudah siap, Anda dapat mengatasinya.<\/p>\n\n<p>Setiap kali Anda memilih untuk tidak bertaruh, Anda mengurangi kekuatan dorongan.<\/p>\n\n<p>Strategi yang baik untuk berhenti berjudi termasuk membangun hubungan yang lebih bermakna dan jujur dengan orang-orang di sekitar Anda. Dalam jangka pendek \u2013 juga berguna untuk mempertimbangkan alat seperti memblokir perangkat lunak, pengecualian diri, meminta dukungan untuk mengelola keuangan Anda dan bergabung dengan grup reguler.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dipersiapkan<\/h4>\n\n<p>Sebagian besar penjudi bermasalah masih akan terus merasakan dorongan untuk berjudi lagi \u2013 bahkan jika ada komitmen kuat untuk berhenti. Bersiaplah sebaik mungkin untuk ini dengan memikirkan apa tanggapan Anda terhadap dorongan.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Berbicara dengan seseorang<\/h4>\n\n<p>Berbicara kepada seseorang tentang keinginan Anda untuk berjudi dapat membantu Anda menempatkannya dalam perspektif. Memberi nama itu penting, dan jujur pada diri sendiri tentang perasaan itu penting. Anda dapat memilih untuk berbicara dengan teman dekat, konselor, layanan dukungan online atau mungkin hanya membantu untuk menuliskan pemikiran dan perasaan Anda.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Alihkan perhatianmu<\/h4>\n\n<p>Ini sesederhana kedengarannya. Memilih untuk melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda untuk sementara waktu dapat menghilangkan keinginan untuk berjudi. Menyiapkan beberapa hal dapat membantu \u2013 jadi luangkan waktu untuk memikirkan hal-hal yang Anda sukai dan dapat beralih ke jika Anda menemukan Anda terjebak dalam keinginan untuk berjudi.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dapatkan ke akar dorongan<\/strong><\/h4>\n\n<p>Tampaknya dorongan untuk berjudi muncul entah dari mana \u2013 tetapi itu tidak mungkin terjadi. Pikirkan tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda yang mungkin mengarah pada dorongan tersebut. Apakah Anda stres dengan pekerjaan, dengan hubungan atau uang? Temukan cara untuk mengeksplorasi ini dengan seseorang yang dekat dengan Anda.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ambillah setiap hari sebagaimana adanya<\/strong><\/h4>\n\n<p>Beberapa hari akan lebih mudah daripada yang lain &#8230; itu benar-benar normal. Hanya karena Anda mengalami lebih banyak dorongan untuk berjudi suatu hari tidak berarti Anda akan menurun. Jika Anda melewati dorongan ini tanpa berjudi \u2013 itu sebuah pencapaian.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><em>Setiap kali Anda memilih jalan yang berbeda sebagai respons terhadap dorongan, Anda sedang menghilangkan kekuatannya. Kesenangan sederhana seperti hubungan dengan orang lain, dengan alam atau menikmati kegiatan lain akan mulai memiliki arti lebih dan dorongan judi akan terasa kurang menuntut.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mengalami dan menahan dorongan untuk berjudi biasanya merupakan bagian dari proses berhenti. Dorongan akan datang dan pergi &#8211; dan kemungkinan akan ada saat-saat ketika mereka sulit untuk diabaikan. Jika Anda mengantisipasi dorongan ini dan memiliki respons yang sudah siap, Anda dapat mengatasinya. Setiap kali Anda memilih untuk tidak bertaruh, Anda mengurangi kekuatan dorongan. Strategi yang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80057,"parent":59804,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-85597","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi? - Gambling Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi? - Gambling Therapy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mengalami dan menahan dorongan untuk berjudi biasanya merupakan bagian dari proses berhenti. Dorongan akan datang dan pergi &#8211; dan kemungkinan akan ada saat-saat ketika mereka sulit untuk diabaikan. Jika Anda mengantisipasi dorongan ini dan memiliki respons yang sudah siap, Anda dapat mengatasinya. Setiap kali Anda memilih untuk tidak bertaruh, Anda mengurangi kekuatan dorongan. Strategi yang [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gambling Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-11T21:22:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@gamblingtherap\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/\",\"name\":\"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi? - Gambling Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-11T21:22:19+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-11T21:22:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/dapatkan-dukungan-praktis-dengan-masalah-perjudian-anda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Informasi\",\"item\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/\",\"name\":\"Gambling Therapy\",\"description\":\"Providing online help for problem gamblers\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#organization\",\"name\":\"Gambling Therapy\",\"url\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GAMBLING_THERAPY-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GAMBLING_THERAPY-logo.png\",\"width\":538,\"height\":158,\"caption\":\"Gambling Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/gamblingtherap\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi? - Gambling Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi? - Gambling Therapy","og_description":"Mengalami dan menahan dorongan untuk berjudi biasanya merupakan bagian dari proses berhenti. Dorongan akan datang dan pergi &#8211; dan kemungkinan akan ada saat-saat ketika mereka sulit untuk diabaikan. Jika Anda mengantisipasi dorongan ini dan memiliki respons yang sudah siap, Anda dapat mengatasinya. Setiap kali Anda memilih untuk tidak bertaruh, Anda mengurangi kekuatan dorongan. Strategi yang [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/","og_site_name":"Gambling Therapy","article_modified_time":"2021-08-11T21:22:20+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@gamblingtherap","twitter_misc":{"Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/","url":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/","name":"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi? - Gambling Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg","datePublished":"2021-08-11T21:22:19+00:00","dateModified":"2021-08-11T21:22:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash-scaled-1.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/bagaimana-cara-menghentikan-keinginan-untuk-berjudi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/dapatkan-dukungan-praktis-dengan-masalah-perjudian-anda\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Informasi","item":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/informasi\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#website","url":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/","name":"Gambling Therapy","description":"Providing online help for problem gamblers","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#organization","name":"Gambling Therapy","url":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GAMBLING_THERAPY-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GAMBLING_THERAPY-logo.png","width":538,"height":158,"caption":"Gambling Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/gamblingtherap"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85597"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85598,"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85597\/revisions\/85598"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/59804"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}