Azartspē?u zi?ā recidīvs ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu atgrie?anos azartspēlēs, neskatoties uz to, ka ir pie?ēmis lēmumu pārtraukt.
Lielākajai da?ai problemātisko spēlētāju, kuri ap?emas pārtraukt azartspēles, būs viens vai vairāki recidīvi – īpa?i ce?ojuma sākumā. Lai gan recidīvi var justies kā ievērojams kritums – patiesībā katrs piedāvā svarīgu informāciju un ?auj mums turpināt virzīties uz priek?u.
Lai gan pēc recidīva, visticamāk, būs da?as negatīvas domas un jūtas – ir svarīgi atrast perspektīvu un izmantot iespēju no tās mācīties.
Kas noveda pie recidīva?
Tas palīdzēs noskriet dienas, stundas un minūtes, kas noveda pie recidīva, un redzēt, kur, iespējams, ir nepilnības jūsu stratē?ijā atmest.
Kādas durvis joprojām ir atvērtas?
Kad jūs domājat par recidīvu – esiet godīgs pret sevi attiecībā uz visām durvīm, kuras esat atstājis sev atvērtas. ?īs atvērtās durvis varētu būt tādas lietas kā papildu nauda, par kuru jūs zināt, ka tā nav uzskaitīta, jauns draugs, par kuru zināt, ka esat spēlmanis, vai vietne, no kuras jūs vēl neesat sevi izslēdzis.
Kādi jūs izraisītāji?
Vārds sprūda apraksta lietas, kas var novest pie domām par azartspēlēm – un kas pēc tam var veicināt recidīvu. Bie?i sastopami ārēji faktori var būt azartspē?u reklāmas TV, e -pasta zi?ojumi no azartspē?u uz?ēmumiem vai derību logotipi sporta komplektos. Zinot, ka ?īs lietas var jūs ietekmēt, jūs varēsit apzināti pie?emt lēmumu par to, kā rea?ēt, saskaroties ar tām.
Kā es rūpējos par savu garīgo veselību?
Azartspē?u problēma bie?i vien ir simptoms citām dzīves grūtībām, piemēram, stresam, trauksmei, depresijai vai garlaicībai. Līdztekus jūsu ap?em?anās pārtraukt azartspēles – ir svarīgi arī rūpēties par iemesliem, kādē? azartspēles k?uva problemātiskas. Saruna ar kādu tuvu cilvēku vai konsultantu var palīdzēt jums izārstēt recidīvu – sniedzot jaunus veidus, kā rea?ēt uz sare??ītām jūtām un emocijām.
Runājiet ar kādu no mūsu padomdevējiem par recidīvu, izmantojot mūsu teksta tērzē?anas pakalpojumu.