Begrepet problemgambling beskriver spilladferd som har blitt ?deleggende eller skadelig for spilleren eller for dem rundt dem. Problemgambling kan gj?re hver dag til en kamp.
Det er n? et ?nske om eller en oppf?rsel for ? jage tap som til og med kan erstatte ?nsket om de f?rste opplevelsene som fikk noen til ? gamble mer. Denne oppf?rselen kan da ha skadelige konsekvenser ettersom penger er n?dvendig for ? mate «avhengigheten».
Problemspillere kan f?le trang til ? fortsette ? spille selv n?r de gj?r det, vil trolig f?re til negative konsekvenser. Pengeproblemer, arbeidsproblemer, psykiske problemer og forholdsproblemer er vanlige tegn p? problemgambling.
Problemspillere kan ha et ?nske om ? slutte ? spille – men f?ler seg ute av stand til ? gj?re det.
Problemspill er beskrevet som en atferdsavhengighet og den deler mange av de samme funksjonene i andre avhengigheter. Andre vanlige atferdsavhengighet inkluderer sexavhengighet, pornoavhengighet, spillavhengighet, arbeidsavhengighet og treningsavhengighet.
Hvordan starter problemgambling?
Denne videoen illustrerer hvordan den f?rste opplevelsen av en gevinst p? gambling (eller til og med bare f?lelsen av ? ta en risiko ved ? plassere et spill) kan generere en midlertidig euforisk f?lelse. Denne f?lelsen kan gi deg en pause fra andre, vanskeligere f?lelser – det kan gi en midlertidig flukt fra livets virkelighet slik den er. Dette kan igjen f?re til et ?nske om ? gjenta den f?lelsen.
Over tid kan det v?re n?dvendig ? ?ke risikoen som tas for ? jage den f?lelsen. ? ?ke risikoen betyr at gambling vil v?re mer sannsynlig ? gj?re livet mer av en kamp, noe som gir gambleren mer behov for en pause fra disse f?lelsene. Dette er den klassiske avhengighetssyklusen.
Hvorfor kan jeg ikke bare slutte ? spille?
Det er en vanlig misforst?else at problemspillere rett og slett mangler viljestyrke til ? stoppe. For pengespillere handler ? slutte ? spille ikke bare om ? pr?ve vanskeligere ? slutte.
Det kan v?re ekstremt vanskelig ? avskrive penger, tid og emosjonell energi som allerede er brukt p? pengespill, og det er ogs? viktig ? erkjenne at aktiviteten til pengespill ofte blir brukt som en flukt fra vanskelige f?lelser. ? slutte vil kreve ? m?te disse f?lelsene – og det er derfor viktig ? finne god st?tte for ? utvikle en strategi for ? slutte.
En god strategi for ? slutte ? spille inkluderer ? tenke n?ye over hvordan du administrerer pengene dine, hvordan du administrerer tiden din (du vil sannsynligvis ha mye mer fritid hvis du slutter ? spille), om ? ?ke dine sosiale samspill, om ? v?re ?rlig med de rundt deg og om hvilke grep du kan ta for ? blokkere tilgangen til gambling.
? snakke med noen om situasjonen din kan hjelpe deg med ? f? et bedre perspektiv p? hvordan du kan g? videre.