Je?li granie ma negatywny wp?yw na czyje? ?ycie i istnieje ch?? lub przymus grania – mo?e to by? oznak? problemów z graniem.
Ch?? do gry mo?e trwa?, mimo ?e gracz chce przesta? lub pomimo tego, ?e wie, ?e wyrz?dza mu to krzywd?.
Czym jest problem z graniem?
Problematyczne granie jest równie? znane jako Zaburzenie gier internetowych (IGD) i uwa?a si?, ?e dotyka od 1 do 10% ludzi w Europie i Ameryce Pó?nocnej. Jedna na dziesi?? osób w pewnym momencie swojego ?ycia b?dzie mia?a trudno?ci z kontrolowaniem swojej gry i w rezultacie poniesie negatywne konsekwencje w swoim ?yciu.
Uwa?a si?, ?e problematyczna gra jest
Jaka pomoc jest dost?pna?
Si?ganie po pomoc mo?e by? trudne, ale Gambling Therapy oferuje dedykowan?, poufn? us?ug? czatu tekstowego, która dzia?a od 9:00 do 2:00 (czasu brytyjskiego) od poniedzia?ku do pi?tku oraz od 10:00 do 22:00 (czasu brytyjskiego) w sobot? i niedziel?. Mo?esz to znale??, klikaj?c przycisk ?porozmawiaj z doradc?” na dole tej strony.
Tutaj mo?esz porozmawia? z jednym z naszych przeszkolonych klinicznie doradców o swoich obawach zwi?zanych z grami, niezale?nie od tego, czy jest to problem z grami, który masz lub mo?e si? rozwija?, czy te? obawy zwi?zane z przyjacielem lub ukochan? osob?, które Twoim zdaniem mog? mie? problem z uzale?nieniem od gier. Nie jeste?my tu po to, aby os?dza?, ale s?ucha? i pomaga? ci przez to przej??.
Oznaki problemów z graniem
- Czy my?lisz o graniu przez ca?y czas czy przez wi?kszo?? czasu?
- Czy starasz si? gra? mniej lub przesta??
- Czy granie jest g?ównym ?ród?em rado?ci w Twoim ?yciu?
- Czy przesta?e? robi? inne rzeczy, które kiedy? sprawia?y Ci przyjemno???
- Czy granie zajmuje wi?kszo?? Twojego wolnego czasu?
- Czy ludzie wokó? ciebie martwi? si? tym, ile grasz?
- Czy k?amiesz, ile grasz z przyjació?mi/rodzin??
- Czy granie negatywnie wp?ywa na twoj? szko??, prac? lub ?ycie towarzyskie?
- Czy tracisz sen z powodu grania?
- Czy korzystasz z gier, aby pomóc w trudnych nastrojach lub uczuciach?
Co mo?esz teraz zrobi?…
- Dotrzyj do ukochanej osoby
- Zrób sobie przerw? od grania i poznaj inne zaj?cia, które mog? Ci si? spodoba?
- Ogranicz swój dost?p do gier
- Przenie? konsol?, komputer i telefon z sypialni
- Unikaj gier, o których wiesz, ?e pozwalaj? Ci gra? przez wiele godzin
- Unikaj gier oferuj?cych skrzynki z ?upami lub zawieraj?cych mikrotransakcje
- Popro? znajomych i rodzin?, aby nie rozmawiali o grach w Twoim otoczeniu
Porozmawiaj z kim? o swojej grze na naszym bezp?atna infolinia tekstowa .