{"id":84261,"date":"2021-08-11T19:42:14","date_gmt":"2021-08-11T18:42:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/em-formacao\/vicios-comportamentais\/"},"modified":"2021-08-11T19:44:00","modified_gmt":"2021-08-11T18:44:00","slug":"vicios-comportamentais","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/pt-br\/em-formacao\/vicios-comportamentais\/","title":{"rendered":"V\u00edcios Comportamentais"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 um v\u00edcio comportamental?<\/h3>\n\n<p>Um v\u00edcio comportamental \u00e9 uma compuls\u00e3o ou desejo de realizar uma determinada atividade &#8211; apesar das poss\u00edveis consequ\u00eancias negativas de faz\u00ea-lo. V\u00edcios de qualquer tipo s\u00e3o geralmente associados a sentimentos de fazer algo em excesso e a sentimentos de arrependimento ou vergonha. Os v\u00edcios comportamentais podem afetar qualquer pessoa e podem ser dif\u00edceis de detectar.<\/p>\n\n<p>Nenhuma subst\u00e2ncia precisa ser consumida para se tornar um viciado. O pr\u00f3prio sistema de recompensa do c\u00e9rebro responde a algumas atividades liberando subst\u00e2ncias qu\u00edmicas poderosas que podem produzir uma sensa\u00e7\u00e3o de prazer. \u00c9 amplamente aceito que \u00e9 esse mecanismo interno que \u00e9 a for\u00e7a motriz para um v\u00edcio de qualquer tipo, seja de subst\u00e2ncia ou comportamental.<\/p>\n\n<p>Embora o comportamento possa levar a uma sensa\u00e7\u00e3o de prazer, o c\u00e9rebro se adapta rapidamente. Com o tempo, isso pode significar que a quantidade ou intensidade de uma atividade precisa ser aumentada para experimentar a mesma sensa\u00e7\u00e3o. Esta \u00e9 a espiral reconhec\u00edvel do v\u00edcio.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que causa um v\u00edcio comportamental?<\/h3>\n\n<p>Algumas das raz\u00f5es pelas quais as pessoas desenvolvem v\u00edcios comportamentais tamb\u00e9m s\u00e3o aquelas coisas que podem levar ao v\u00edcio de subst\u00e2ncias:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-766fae0d-0058-4078-b01c-d159e8400f8a\"><li>Sentimentos de baixa autoestima<\/li><li>Um evento traum\u00e1tico ou per\u00edodo de vida<\/li><li>Tristeza avassaladora<\/li><li>Sentimentos de culpa ou vergonha<\/li><li>Poucas habilidades sociais e de comunica\u00e7\u00e3o<\/li><\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os sinais de um v\u00edcio comportamental?<\/h3>\n\n<p>Embora todo mundo seja diferente, alguns dos sinais externos mais comuns de um v\u00edcio comportamental s\u00e3o padr\u00f5es de sono interrompidos, agita\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es de humor. Pessoas com v\u00edcios comportamentais podem descobrir que tentam esconder suas atividades dos outros, que perdem o interesse por outras coisas que costumavam ser agrad\u00e1veis e que se afastam do contato social.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Exemplos de v\u00edcios comportamentais<\/h3>\n\n<p id=\"block-86428c15-5f54-4400-a096-50911028dbbd\">Existe a possibilidade de qualquer atividade se tornar um v\u00edcio, mas existem algumas atividades que s\u00e3o mais comumente associadas ao desenvolvimento do v\u00edcio:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-3275b497-72ab-4823-8176-eec462bdbf60\"><li>Jogatina<\/li><li>Negocia\u00e7\u00e3o<\/li><li>Sexo<\/li><li>Comida *<\/li><li>Internet<\/li><li>Jogos<\/li><li>Porn\u00f4<\/li><li>Compras<\/li><li>Cirurgia pl\u00e1stica<\/li><li>Comportamento de risco<\/li><li>Exerc\u00edcio **<\/li><\/ul>\n<p><em>* A comida \u00e9 considerada um v\u00edcio comportamental, mesmo que haja algo sendo ingerido &#8211; porque o alimento em si n\u00e3o produz um &#8216;barato&#8217; como o uso de \u00e1lcool ou drogas &#8230; \u00e9 o sistema de recompensa do c\u00e9rebro que \u00e9 provocado, como acontece com outros v\u00edcios comportamentais. <\/em><\/p>\n\n<p><em>** O exerc\u00edcio \u00e0s vezes \u00e9 descrito como um &#8216;v\u00edcio saud\u00e1vel&#8217;, mas &#8211; como com outros v\u00edcios &#8211; tamb\u00e9m pode ser prejudicial quando levado em excesso ou quando est\u00e1 sendo usado para evitar outros sentimentos.<\/em><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A negocia\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00f5es ou Bitcoins \u00e9 viciante?<\/h3>\n\n<p>Qualquer atividade que acione o circuito de recompensa do c\u00e9rebro pode ser viciante. A negocia\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00f5es ou de moedas \/ criptomoedas provavelmente envolver\u00e1 o c\u00e9rebro dessa forma. Embora haja potencialmente um elemento de habilidade necess\u00e1rio para fazer neg\u00f3cios lucrativos, no final &#8211; h\u00e1 um grande elemento de chance, assim como com jogos de azar de qualquer tipo.<\/p>\n\n<p>Algumas das mesmas perguntas s\u00e3o t\u00e3o relevantes para os negociantes de a\u00e7\u00f5es ou moedas quanto para os jogadores: Voc\u00ea est\u00e1 negociando apenas com dinheiro que pode perder? Voc\u00ea est\u00e1 gastando mais tempo do que pretendia trabalhando em negocia\u00e7\u00f5es? Voc\u00ea est\u00e1 preocupado em negociar em detrimento de outras atividades sociais? Voc\u00ea est\u00e1 escondendo a extens\u00e3o de suas negocia\u00e7\u00f5es de outras pessoas?<\/p>\n\n<p>Pode ser \u00fatil conversar sobre algumas dessas quest\u00f5es com um <a href=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/pt-br\/?page_id=65951\" data-type=\"URL\" data-id=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\">conselheiro da Gambling Therapy<\/a> .<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que fazer sobre um v\u00edcio comportamental<\/h3>\n\n<p>Se voc\u00ea acha que est\u00e1 fazendo algo em excesso ou que seus relacionamentos est\u00e3o sofrendo, ent\u00e3o \u00e9 um bom momento para dar um passo atr\u00e1s e avaliar sua situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n<p>\u00c9 \u00fatil pensar sobre o que levou ao comportamento, em vez de apenas se concentrar em abandonar o comportamento em si. Talvez o comportamento seja em parte uma resposta a um problema de vida que voc\u00ea est\u00e1 enfrentando. Isso \u00e9 algo que voc\u00ea pode explorar com um conselheiro ou em um grupo de apoio.<\/p>\n\n<p>\u00c9 sempre \u00fatil falar com outra pessoa sobre um v\u00edcio. Come\u00e7ar a falar o ajudar\u00e1 a reconhecer que n\u00e3o est\u00e1 sozinho, seja o que for que esteja enfrentando.<\/p>\n\n<p>Para algumas pessoas, pode ser mais f\u00e1cil permanecer an\u00f4nimo &#8211; portanto, um servi\u00e7o de suporte ao vivo baseado em texto pode ser um bom primeiro passo. O<a href=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\/pt-br\/?page_id=65951\" data-type=\"URL\" data-id=\"\/support\/problem-gambling-support-helpline\/\"> Servi\u00e7o de suporte ao vivo da Gambling Therapy<\/a> est\u00e1 dispon\u00edvel para qualquer pessoa que tenha dificuldades com jogos de azar ou com\u00e9rcio &#8211; e existem muitos servi\u00e7os semelhantes em todo o mundo para ajudar aqueles com outros v\u00edcios comportamentais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que \u00e9 um v\u00edcio comportamental? Um v\u00edcio comportamental \u00e9 uma compuls\u00e3o ou desejo de realizar uma determinada atividade &#8211; apesar das poss\u00edveis consequ\u00eancias negativas de faz\u00ea-lo. V\u00edcios de qualquer tipo s\u00e3o geralmente associados a sentimentos de fazer algo em excesso e a sentimentos de arrependimento ou vergonha. 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