D?nem kumar sorunu kumarbaz veya etraf?ndakiler i?in y?k?c? veya zarar verici hale gelen kumar davran??lar?n? tan?mlar. Sorunlu kumar her günü bir mücadele haline getirebilir.
Art?k birisini daha fazla kumar oynamaya iten ilk duyumlara duyulan ?zlemin yerini bile alabilecek, kay?plar? kovalamak i?in bir istek veya davran?? var. “Ba??ml?l???” beslemek i?in para gerekti?inden, bu davran?? zararl? sonu?lara yol a?abilir.
Sorunlu kumarbazlar, muhtemelen olumsuz sonu?lara yol a?sa bile kumar oynamaya devam etme dürtüsünü hissedebilirler. Para sorunlar?, i? sorunlar?, ak?l sa?l??? sorunlar? ve ili?ki sorunlar? kumar probleminin yayg?n belirtileridir.
Sorunlu kumarbazlar kumar oynamay? b?rakma arzusuna sahip olabilir – ancak bunu yapamayacaklar?n? hissedebilirler.
Sorunlu kumar ?u ?ekilde tan?mlan?r: davran??sal ba??ml?l?k ve di?er ba??ml?l?klarla ayn? ?zelliklerin ?o?unu payla??r. Di?er yayg?n davran??sal ba??ml?l?klar aras?nda seks ba??ml?l???, porno ba??ml?l???, oyun ba??ml?l???, i? ba??ml?l??? ve egzersiz ba??ml?l??? say?labilir.
Sorunlu kumar nas?l ba?lar?
Bu video, bir kumar kazanman?n ilk deneyiminin (hatta sadece bahis oynayarak risk alma hissinin) nas?l ge?ici bir ?forik duygu yaratabilece?ini g?stermektedir. Bu duygu size di?er, daha zor duygulardan bir mola verebilir – hayat?n ger?ekli?inden oldu?u gibi ge?ici bir ka??? sa?layabilir. Bu da, bu duyguyu tekrarlama arzusuna yol a?abilir.
Zamanla bu duyguyu kovalamak i?in al?nan riski art?rmak gerekebilir. Riski art?rmak, kumar oynaman?n hayat? daha fazla bir mücadele haline getirme olas?l???n?n daha yüksek olaca?? ve kumarbaz?n bu duygulardan daha fazla mola vermesi gerekti?i anlam?na gelir. Bu klasik ba??ml?l?k d?ngüsüdür.
Neden kumar? b?rakam?yorum?
Sorunlu kumarbazlar?n duracak iradeye sahip olmad??? yayg?n bir yan?lg?d?r. Sorunlu kumarbazlar i?in kumar? b?rakmak, sadece b?rakmak i?in daha fazla ?abalamakla ilgili de?ildir.
Kumar oynamaya harcanan paray?, zaman? ve duygusal enerjiyi silmek son derece zor olabilir ve ayr?ca kumar faaliyetinin genellikle zor duygulardan ka??? olarak kullan?ld???n? kabul etmek de ?nemlidir. B?rakmak, bu duygularla yüzle?meyi gerektirecektir ve bu nedenle, b?rakmak i?in bir strateji geli?tirmek i?in iyi bir destek bulmak ?nemlidir.
Kumar? b?rakmak i?in iyi bir strateji, paran?z? nas?l y?netti?inizi, zaman?n?z? nas?l y?netti?inizi (kumar? b?rak?rsan?z ?ok daha fazla bo? zaman?n?z olur), sosyal etkile?imlerinizi artt?rmay?, ?evrenizdekilere kar?? dürüst olmay? dikkatlice dü?ünmeyi i?erir. ve kumara eri?imi engellemek i?in atabilece?iniz ad?mlar hakk?nda.
Biriyle durumunuz hakk?nda konu?mak, nas?l ilerleyece?iniz konusunda daha iyi bir bak?? a??s? edinmenize yard?mc? olabilir.