З точки зору азартних ?гор, рецидив – це терм?н, який використову?ться для опису повернення до азартних ?гор, незважаючи на те, що в?н прийняв р?шення припинити.
Б?льш?сть проблемних гравц?в, як? взяли на себе зобов’язання припинити азартн? ?гри, в?дчують один або к?лька рецидив?в – особливо на початку подорож?. Хоча рецидиви можуть в?дчувати себе як значний недол?к – реальн?сть така, що кожен з них пропону? важливу ?нформац?ю ? дозволя? нам продовжувати рухатися вперед.
Хоча, швидше за все, п?сля рецидиву будуть деяк? негативн? думки та почуття – важливо знайти перспективу та скористатися можлив?стю, щоб навчитися цьому.
Що призвело до рецидиву?
Це допоможе проб?гти дн?, години та хвилини, що призвели до рецидиву, ? побачити, де можуть бути прогалини у ваш?й стратег?? щодо в?дмови.
Як? двер? ще в?дкрит??
Коли ви дума?те про рецидив – будьте чесними з собою щодо будь -яких дверей, як? ви залишили для себе в?дкритими. Ц? в?дкрит? двер? можуть бути такими речами, як додатков? грош?, як?, як ви зна?те, нев?дом?, новий друг, якого ви зна?те,-азартний гравець, або веб-сайт, з якого ви ще не виключили себе.
Як? ваш? тригери?
Слово тригер опису? реч?, як? можуть привести до роздум?в про азартн? ?гри, а пот?м можуть сприяти рецидиву. Загальн? зовн?шн? тригери можуть включати рекламу азартних ?гор на ТБ, електронн? листи в?д азартних компан?й або логотипи ставок на спортивн? набори. Знаючи, що ц? реч? можуть вплинути на вас, ви зможете прийняти св?доме р?шення про те, як реагувати, коли з?ткнетесь з ними.
Як я доглядаю за сво?м псих?чним здоров’ям?
Проблема з азартними ?грами часто ? симптомом ?нших житт?вих труднощ?в, таких як стрес, тривога, депрес?я або нудьга. Поряд з вашим зобов’язанням припинити азартн? ?гри – важливо також потурбуватися про причини, що викликають проблеми з азартними ?грами. Сп?лкування з кимось ?з ваших близьких або з консультантом може допомогти вам пережити рецидив – даючи вам нов? способи реагувати на важк? почуття та емоц??.
Поговор?ть з одним ?з наших консультант?в про рецидив за допомогою нашого серв?су текстового чату.